Si estas preocupado por tu peso que va en aumento día con día, que te parece
incluir una manzana al día, esto te ayudara porque sus propiedades hacen que te
sientas con energías, que te sientas satisfecho haciendo que no comas de más,
con sus antioxidantes protege tu cuerpo
y lo mantiene un poco más joven, obvio no esperes resultados con una manzana.
Es como los tratamientos son
constantes y por tiempos determinados, la manzana es dulce por lo que los
diabéticos deben comer moderadamente según lo indique su nutriólogo o su doctor de confianza.
Aunque debes comer toda la manzana con excepción de las semillas, los antioxidantes se encuentran en su mayoría en
la piel de la manzana.
Recuerda lavar muy bien la manzana ya que, puede tener polvo, tierra,
bacterias, en su exterior, pero sobre todo lava las manzanas porque en los
centros comerciales o vendedores de fruta entera suelen aplicarle algún tipo de
aceite para que la fruta se vea siempre brillante y fresca ese aceite no es
bueno consumirlo aparte que puede alojar por más tiempo las bacterias o ácaros
que se le hayan adherido.
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