Maravilla del plátano

Plátanos

El plátano es una rica fruta con sabor dulce y cremoso es un muy buen alimento ya que contiene vitamina C, A, B1, B2, E, niacina, selenio, zinc, calcio, magnesio, fósforo, potasio y fibra.

Todo esto ayuda para los calambres que de repente dan en las piernas, es bueno para las hemorroides, la acidez estomacal, los vómitos en las madrugadas, los nervios y aplicado externamente en la piel ayuda para las picaduras de mosquitos y las verrugas.

Un plátano ayuda también a que se te quite el dolor de cabeza, incluso ayuda como tratamiento para la depresión y esto es casi instantáneo de pasar unos minutos se cambia el estado de ánimo más estable.

Recomiendo el plátano con un rico helado de chocolate es una combinación perfecta, claro está los diabéticos tendrán que comer exageradamente una pequeña porción solo para probarlo y degustar, ya que contiene bastante azúcar más el azúcar del helado sus niveles se pueden subir demasiado.

Aunque el plátano es una maravilla y riquísimo dicen los doctores que la mitad de un plátano es lo que puede comer un diabético tipo 2 en un día, si tienes dudas con el azúcar y la diabetes consulta a tu medico de inmediato.